オセロが強くなる方法、時事ニュースに物言い。モンハンのネタなど色々書いてます。
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うどん



家の冷蔵庫にはうどん
棚にはらーめんが置いてある

今日は異常な暑さだったため、買い出しに行かず家でまった~り( ^^) _U~~
ってなわけで昼飯は上記の二択になったと言うことです。

ここで…
うどん :4分で食う        & 約250kcal
らーめん:3分で食う(汁は避ける) & 約400kcal


うどんに決めました
ダイエットの地道なコツとして…
味わい時間の長い、且つ低カロリーなモノを選択するコト
(↑σ(・・)のHPへ直結してますw)
コレ結構大事、継続すればかなり効果が期待できるハズ♪


作り方は…
①袋から出す
②水に浸漬させる
③ポン酢をかける
おわりです (簡単すぎ!!w)

と、これだけでは炭水化物とCH3COOH(=酢酸)しか摂ってないんで、昨日残した鶏胸肉から揚げ+野菜適当量を食った

合計500kcalくらいか?? なかなかv

20070826192457.gif

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